KRISTON INTIM TORNA® (KIT) Nőknek

 KRISTON INTIM TORNA® (KIT) Nőknek
Kezelő neve: Szlameniczky Anna
Kezelés időtartama: 3 x 4 óra vagy 4 x 3 óra
Milyen problémák esetén ajánlott?
• vizelet-, szél-, vagy széklet inkontinencia esetén
• babát szeretnétek, vagy már éppen várandós vagy
• rendellenes a menstruációd (elhúzódó vérzés, rendszertelen ciklus, rendszertelen peteérés)
• aranyérrel, hüvelyi visszértágulattal küzdesz
• gyengének érzed a hüvelyed
• közeledik a változó kor, vagy már benne is vagy
• PCO, ciszta, mióma, endometriózis, polip, méhszájseb esetén
• szeretnéd a libidódat fokozni, szexualitásodat teljesebbé tenni/jobban kibontakoztatni
• rendszeresen felfázol, vagy könnyen elkapsz kellemetlen intim tünetekkel járó betegségeket és szeretnéd az alhas területét ellenállóbbá tenni
• méh-, hólyag-, végbélsüllyedés áll fenn és szeretnéd belső szerveidet magasabbra tornázni
• nőgyógyászati, urológiai, proktológiai műtét előtt állsz vagy a beavatkozás után jársz 6 héttel
• szeretnél teljesebb testtudatot és nőiségedet jobban megélni
• érdekel a téma és fontos számodra a megelőzés

Ellenjavallatok:
• Tornára vérzéssel járó mióma esetén,
• Alhasi vagy záróizmon keresztül végzett műtét után érdemes 6 hetet várni, ha korábban nem tanulta meg a gyakorlatokat. A tréning ismeretében már a műtét után másnap végezhető a torna enyhe intenzitással.
• Veszélyeztetett kismamáknál minden esetben kérni kell a szakorvos véleményét!
• Kismedencei daganat esetén kérje kezelőorvosa javaslatát.
• Szüléskor kontrakció idején.

Hány éves kortól ajánlott: 0-100 év
Milyen rendszerességgel ajánlott: napi
Kezelés menete röviden:
A tanfolyam időtartama kb. 12 óra. A tréning fontos része a torna megtanulása. A tanfolyamon a résztvevő garantáltan segítséget kap a tréner irányításával, hogy belső munkával, lépésről-lépésre, a Módszer megalkotója által kidolgozott algoritmus szerint tapasztalja meg rejtett izmait és sajátítja el a gyakorlatokat. A gyakorláshoz sem külső, sem belső eszközt nem használunk.
A torna mellett áttekintésre kerülnek az alhast érintő szokások, valamint az alhasi szervek funkciózavarainak lehetséges lelki okairól. Ismereteken és történeteken keresztül lehetőségünk van meglátni azt a forgatókönyvet, mely segítségével létrehozzuk az elváltozásaink nagy részét.
Az alhas területe sok „tabuzónát” rejt, az itt előforduló történésekről lesz szó, de semmi kínos, kellemetlen, megszégyenítő a foglalkozáson nem éri a résztvevőt. Senkinek nem kell semmiről beszámolni. A tréner beszél, a hallgatók hallgatnak.
A cél, hogy a résztvevő önmaga felé megnyíljon és a gyakorlatokat minél pontosabban megtanulja, hogy az otthoni pár perces gyakorlás életformává váljon, akár az esti fogmosás.
A tanfolyam elején minden résztvevő kérdőívet tölt ki, melynek tartalmát csak a tréner ismeri meg. A kérdőív alapján mindenki egyéni gyakorlatsort kap. A torna napi kb. 15 perces gyakorlást jelent, melyhez a résztvevők gyakorlást segítő hanganyagot (CD) is kapnak.

Kezelés leírása:
A KRISTON INTIM TORNA® (KIT) testet, lelket megmozgató, alhas védő tréning, melyet Kriston Andrea dolgozott ki: nők, férfiak, gyerekek számára, melynek célja, hogy biztosítsa a gyenge záróizomból, rossz tápanyagellátásból, helytelen szokásokból adódó elváltozások megelőzését, megszüntetését vagy csökkentését. A módszer előnye, hogy oktatási módszere minden KIT képessé tesz annak megtanulására, akinek mozdítható a záróizma.
A 12 órás tréning tudatosabb szervvédelemhez, egészségesebb alhasi működéshez, örömtelibb szexuális élethez, irányítottabb záróizom működéshez vezet. A módszer előnye, hogy oktatási módszere mindenKIT képessé tesz annak megtanulására, akinek mozdítható a záróizma.

A kezeléssel kapcsolatos fontos tudnivalók:
Milyen ruhában történik?
Kényelmes öltözék, nagyon lezser nadrág, ami nem szoros sem a combnál, hasnál, sem a gát területén. Cipő nem szükséges. Ha fázós vagy, kardigán vagy pulóver.
Kell-e bármit vinni a kezelésre?
Nem.
Szükséges-e utána zuhanyozni?
Nem.
Előtte kell-e figyelni táplálkozásra, folyadékfogyasztásra?
Nem.
Utána mire kell figyelni?
Gyakorolni kell. 

A következő tanfolyam időpontjai: 
2018 Január 11, 18, 25  (17:00 – 21:00)
2018 Február 6. 13, 20  (17:00 – 21:00)

 

Tanfolyam helyszíne: 1135 Budapest, Róbert Károly Körút 96-100.

Ár: 30.000Ft/fő

Szlameniczky Anna

Comments are closed