KRISTON INTIM TORNA® (KIT) Nőknek

 KRISTON INTIM TORNA® (KIT) Nőknek
Kezelő neve: Szlameniczky Anna
Kezelés időtartama: 3 x 4 óra vagy 4 x 3 óra
Milyen problémák esetén ajánlott?
• vizelet-, szél-, vagy széklet inkontinencia esetén
• babát szeretnétek, vagy már éppen várandós vagy
• rendellenes a menstruációd (elhúzódó vérzés, rendszertelen ciklus, rendszertelen peteérés)
• aranyérrel, hüvelyi visszértágulattal küzdesz
• gyengének érzed a hüvelyed
• közeledik a változó kor, vagy már benne is vagy
• PCO, ciszta, mióma, endometriózis, polip, méhszájseb esetén
• szeretnéd a libidódat fokozni, szexualitásodat teljesebbé tenni/jobban kibontakoztatni
• rendszeresen felfázol, vagy könnyen elkapsz kellemetlen intim tünetekkel járó betegségeket és szeretnéd az alhas területét ellenállóbbá tenni
• méh-, hólyag-, végbélsüllyedés áll fenn és szeretnéd belső szerveidet magasabbra tornázni
• nőgyógyászati, urológiai, proktológiai műtét előtt állsz vagy a beavatkozás után jársz 6 héttel
• szeretnél teljesebb testtudatot és nőiségedet jobban megélni
• érdekel a téma és fontos számodra a megelőzés

Ellenjavallatok:
• Tornára vérzéssel járó mióma esetén,
• Alhasi vagy záróizmon keresztül végzett műtét után érdemes 6 hetet várni, ha korábban nem tanulta meg a gyakorlatokat. A tréning ismeretében már a műtét után másnap végezhető a torna enyhe intenzitással.
• Veszélyeztetett kismamáknál minden esetben kérni kell a szakorvos véleményét!
• Kismedencei daganat esetén kérje kezelőorvosa javaslatát.
• Szüléskor kontrakció idején.

Hány éves kortól ajánlott: 0-100 év
Milyen rendszerességgel ajánlott: napi
Kezelés menete röviden:
A tanfolyam időtartama kb. 12 óra. A tréning fontos része a torna megtanulása. A tanfolyamon a résztvevő garantáltan segítséget kap a tréner irányításával, hogy belső munkával, lépésről-lépésre, a Módszer megalkotója által kidolgozott algoritmus szerint tapasztalja meg rejtett izmait és sajátítja el a gyakorlatokat. A gyakorláshoz sem külső, sem belső eszközt nem használunk.
A torna mellett áttekintésre kerülnek az alhast érintő szokások, valamint az alhasi szervek funkciózavarainak lehetséges lelki okairól. Ismereteken és történeteken keresztül lehetőségünk van meglátni azt a forgatókönyvet, mely segítségével létrehozzuk az elváltozásaink nagy részét.
Az alhas területe sok „tabuzónát” rejt, az itt előforduló történésekről lesz szó, de semmi kínos, kellemetlen, megszégyenítő a foglalkozáson nem éri a résztvevőt. Senkinek nem kell semmiről beszámolni. A tréner beszél, a hallgatók hallgatnak.
A cél, hogy a résztvevő önmaga felé megnyíljon és a gyakorlatokat minél pontosabban megtanulja, hogy az otthoni pár perces gyakorlás életformává váljon, akár az esti fogmosás.
A tanfolyam elején minden résztvevő kérdőívet tölt ki, melynek tartalmát csak a tréner ismeri meg. A kérdőív alapján mindenki egyéni gyakorlatsort kap. A torna napi kb. 15 perces gyakorlást jelent, melyhez a résztvevők gyakorlást segítő hanganyagot (CD) is kapnak.

Kezelés leírása:
A KRISTON INTIM TORNA® (KIT) testet, lelket megmozgató, alhas védő tréning, melyet Kriston Andrea dolgozott ki: nők, férfiak, gyerekek számára, melynek célja, hogy biztosítsa a gyenge záróizomból, rossz tápanyagellátásból, helytelen szokásokból adódó elváltozások megelőzését, megszüntetését vagy csökkentését. A módszer előnye, hogy oktatási módszere minden KIT képessé tesz annak megtanulására, akinek mozdítható a záróizma.
A 12 órás tréning tudatosabb szervvédelemhez, egészségesebb alhasi működéshez, örömtelibb szexuális élethez, irányítottabb záróizom működéshez vezet. A módszer előnye, hogy oktatási módszere mindenKIT képessé tesz annak megtanulására, akinek mozdítható a záróizma.

A kezeléssel kapcsolatos fontos tudnivalók:
Milyen ruhában történik?
Kényelmes öltözék, nagyon lezser nadrág, ami nem szoros sem a combnál, hasnál, sem a gát területén. Cipő nem szükséges. Ha fázós vagy, kardigán vagy pulóver.
Kell-e bármit vinni a kezelésre?
Nem.
Szükséges-e utána zuhanyozni?
Nem.
Előtte kell-e figyelni táplálkozásra, folyadékfogyasztásra?
Nem.
Utána mire kell figyelni?
Gyakorolni kell. 

A következő tanfolyam időpontjai: 
2017 Október 12, 19, 26
2017 November 9, 16, 23
2017 December 5, 7, 12  
2018 Január 11, 18, 25
2018 Február 8, 15, 22
2018 Március 8, 15, 22

Tanfolyam helyszíne: 1135 Budapest, Róbert Károly Körút 96-100.

Ár: 30.000Ft/fő

Szlameniczky Anna

Comments are closed