Hatha jóga

Óra menete:
Ráhangolódás- bemelegítés- ászanák és mozgásos gyakorlatok végzése- relaxáció.

Milyen problémák esetén ajánlott:
• általános kondicionálás
• stressz kezelés,
• rugalmasság fokozása
• relaxáció
• wellness

Kezelés időtartama: 90perc

Ellenjavallatok: Ha nem teljesen egészséges kérje ki orvosa véleményét.

Hány éves kortól ajánlott: Nincs alsó és felső korhatár sem.

Milyen rendszerességgel ajánlott: Legalább heti 2-3 alkalommal, de akár minden nap.

A kezeléssel kapcsolatos fontos tudnivalók:
– Milyen ruhában történik? Laza, kényelmes tornaruha.
– Kell-e bármit vinni a kezelésre? Nem.
– Szükséges-e utána zuhanyozni? Javasolt, de nem kötelező.
– Előtte kell-e figyelni táplálkozásra, folyadékfogyasztásra? Előtte két-három órával étkezzünk utoljára. Folyadék fogyasztható.
– Utána mire kell figyelni? Folyadék fogyasztása.

Bár előzetes regisztráció nem szükséges az órán való részvételhez, de ajánljuk, mivel túljelentkezés esetén, csak ebben az esetben tudjuk biztosítani a helyet a foglalkozáson, illetve bármilyen változás esetén így tudjuk értesíteni.

Szolgáltatás ára: 1.900 Ft.

Kezeléseink jótékony hatással lehetnek a betegségére, enyhíthetik a tüneteket és elősegíthetik a gyógyulást, azonban kérjük, hogy a kezelések megkezdése előtt tájékoztassa kezelőorvosát, illetve kérje ki véleményét.

fodor_jozsa

Fodor Józsa

Comments are closed