Alakformáló torna és nyújtás

Változatos felépítésű, lassú-közepes tempójú, elsősorban sajáttestsúlyos erősítő és hajlékonyságot fejlesztő óra. Kiemelt figyelmet fordítunk a kritikus testtájak (has, comb, popsi, hát, kar) „formálására”.
Különösen ajánlott számodra ha:
– Tartósan ülő-álló munkát végzel, munka közben kevésszer változtatsz testhelyzetet, vagy egyoldalú terhelésnek vagy kitéve.
– Tükörbe nézéskor nem vagy elégedett a látvánnyal, hiányzik a mozgás-kikapcsolódás, kedvetlenül indulnak a reggelek.
Szeretnél kizökkeni a napi monotonitásból.
– Úgy érzed fittségi szinted, hajlékonyságod már nem a régi. 🙂
Vagy ebben szeretnél tovább fejlődni.
– Szeretnél jó társaságban, vidám hangulatban tornázni.

Minden órát ráhangolódással, alapos bemelegítéssel kezdünk. A gyakorlatok nehézségi szintje variálható ezért teljesen kezdők is bátran jelentkezhetnek!

Várunk szeretettel!

Árak: Első alkalom 1000ft, 10 alkalom 12500ft

jakusovszky-rita_ok

Jakusovszky Rita

Comments are closed